Coaching y PNL: ¿Listo para el entrenamiento?
Docente de la Escuela de Educación USAT
Si empezaste a leer estas primeras letras puede ser que tengas curiosidad de saber más sobre la temática, pues mi apreciado lector, ¡mantén esa curiosidad!, sujétala como un niño a un regalo, porque las siguientes líneas pueden ser, o solo información que será procesada en la memoria de corto plazo, o… “realmente” herramientas que puedas aplicar, con las que puedes “entrenarte” en tu vida cotidiana y darte cuenta de los beneficios de estas dos metodologías. ¿Preparado?
Lee detenidamente y reflexiona profundamente… ¿Has alcanzado todos los sueños que te planteaste alcanzar a la edad que tienes actualmente? ¿Son efectivas al 100% tus relaciones personales, familiares, afectivas y laborales? ¿Qué dimensión consideras necesaria mejorar en tu vida, quizá la salud corporal, quizá la parte financiera, quizá tu bienestar emocional, o por qué no, tu dimensión afectiva? ¿Qué pasa por tu mente cuando te pregunto: “eres feliz”?
Si leíste las preguntas pausadamente, y alguna de ellas hizo “eco” en tu interior, ¡enhorabuena! Te has entrenado en una herramienta del coaching denominada “introspección”, y si no hicieron eco, te invito a que las repases imaginando que eres tú mismo quien se las hace ¿qué respuestas interesantes pasarán por tu mente? Bueno, la finalidad era hacerte pensar sobre ti mismo, que disfrutes en la práctica de esta herramienta, la cual nos permite mirarnos dentro de nosotros, y a través de preguntas claves, ir descubriendo qué hay en nuestro interior. Y es que a veces andamos tan rápido en la vida, tan acelerados por el cúmulo de actividades, que olvidamos “vivir”, “saborear el momento” ¿y cuál crees que son los resultados? En muchos casos estrés, rutina, cansancio… Por eso, ¡para, piensa! Y piensa en ti… ¿por qué haces lo que haces, o para qué lo haces?
De esta forma quería presentarte el coaching, no como algo teórico ni partiendo de la definición, sino como lo que es, un entrenamiento, quería empezar con un ejercicio y la introspección realizada es solo un calentamiento. Esto, podríamos darnos un acercamiento al concepto de coaching, como aquel proceso de entrenamiento personal en tus actitudes, en tu mente, y, sobre todo, en tus maneras de ser, mediante una serie de estrategias y técnicas, de las cuales sobresale “el saber preguntar” que nos llevan a saltar de nuestra zona de confort, hacia las metas tan anheladas, hacia los objetivos; podría decirse, que el coaching acompaña desde el quien somos ahora, hasta donde “el que queremos ser, hacer y tener”: ¡hacia nuestros sueños!
Ahora, si lo has entendido, te regalo otra herramienta para que la pongas en práctica. ¿Estamos listos?
Quiero que prestes total atención a tu corporalidad cuando leas las siguientes palabras y lo hagas lentamente y, reflexivamente: “…gracias, ¡gracias!… gracias”; “perdón, ¡perdón!… perdón”. ¿Qué tal te fue? ¿Qué crees que significan? El verdadero ejercicio recién viene con estas preguntas precisas: ¿Las sueles decir siempre? ¿Qué agradeces hoy? ¿Serías capaz de agradecer incluso el dolor, el sufrimiento, lo que en un momento te hizo daño? ¿les dices a las personas que amas, o a tus equipos de trabajo, lo que les agradeces, o eres de esas personas que esperan la fecha especial para hacerlo? Y, ¿cómo va el perdón en tu vida? ¿Eres de los que perdona de corazón, y se liberan del pasado? ¿Te es fácil reconocer que has fallado y lo admites?
Pues esas dos palabras forman parte de las “palabras moneda”, herramientas de la PNL (programación neurolingüística). Tal cual una moneda tiene cara y sello, así las palabras monedas tienen algo que muestran y algo que esconden. La palabra “gracias” por ejemplo, tiene detrás el significado de abundancia, conciencia de saberse “bendecido”, de enfoque en los valores presentes, es decir, las personas que la dicen con autenticidad y frecuencia, se saben prósperos, abundantes, bendecidos, se enfocan en las bondades que tienen, y valoran como regalo cada realidad que está en su vida. Justo lo contrario, las personas que se quejan esconden necesidad, porque detrás de una queja, hay una persona enfocada en la escasez, con tristeza por lo que no posee, con enojo incluso por lo que, según ella, escapa de sus manos. Y ni qué decir de la palabra moneda “perdón”, está oculta detrás, la humildad, la sencillez, la libertad de soltar el pasado, la valentía de reconocer el error.
¿Cuánto esconden, a veces sin darnos cuenta, las palabras que pronunciamos verdad? Pues esto tiene que ver con la PNL, porque esta, señala que podemos programar nuestra mente desde nuestro lenguaje, es decir, si empezamos a cambiar nuestro lenguaje y pensamiento, podemos empezar a cambiar nuestro comportamiento. Por eso pues, empezar a agradecer a Dios, a las personas, a nuestros equipos, agradecer los regalos que tenemos, generará en nosotros una actitud y conducta de paz, de tranquilidad, de enfoque en lo que tenemos.
Te hemos dado a conocer dos realidades que les llamamos “herramientas”, “medios”, que puedes usar cuando consideres necesario con un fin de crecimiento personal: la introspección y las palabras moneda. Estas, son solo una parte de todo lo que es el coaching y la PNL, que juntos pueden hacer que la persona maximice sus potencialidades personales, y repotencie el liderazgo que hay en ella. Te invito entonces, a que pongas en práctica estas sencillas y eficientes claves, y verás resultados diferentes.
Eso sí, prepárate porque el coaching es un entrenamiento, ¿qué entrena? Principalmente tus maneras de ser, tu actitud, te reta a salir de tu zona de confort, exige sacar tu liderazgo y hacerte inspirar a tus equipos… y a esto, se suma la PNL, por lo que el proceso se convierte en un entrenamiento también de la mente.
Esa es la razón del por qué muchas organizaciones actualmente apuestan por capacitar a sus líderes en estas disciplinas, porque saben que trabajando el desarrollo personal es posible generar un impacto en los equipos.
Por nuestra parte, la intención del presente artículo de opinión es solo dejarte con las ganas de conocer más, y cuando quieres aprender, te darás cuenta, que esto es aplicativo, que es necesario ejercitarse en las herramientas y técnicas llevándolas a vida cotidiana, por tanto… si te animas a seguir descubriendo las maravillas del coaching y la PNL, solo nos queda preguntarte ¿estás listo para el entrenamiento?
